Beneficios de las mascotas

Cómo los animales pueden ayudar a la salud mental

Tener una mascota tiene muchos beneficios para la salud. Pueden aumentar las oportunidades de hacer ejercicio, salir al exterior y socializar. Pasear o jugar regularmente con las mascotas puede reducir la presión arterial, los niveles de colesterol y los niveles de triglicéridos.    Las mascotas pueden ayudar a controlar la soledad y la depresión al proporcionarnos compañía. La mayoría de los hogares de Estados Unidos tienen al menos una mascota.

Sin embargo, las mascotas a veces pueden ser portadoras de gérmenes nocivos que pueden hacernos enfermar incluso cuando la mascota parece estar sana. Las enfermedades que las personas contraen de los animales se denominan enfermedades zoonóticas. A continuación se ofrecen algunos consejos para que usted y su familia se mantengan sanos mientras disfrutan de las mascotas.

Antes de adoptar una nueva mascota, asegúrese de que es la adecuada para usted y su familia. Investigue previamente las necesidades específicas del animal. Hágase estas preguntas antes de adquirir una mascota:

Los niños menores de 5 años, las personas con el sistema inmunitario debilitado y los mayores de 65 años son más propensos a contraer enfermedades que se contagian entre animales y personas (también conocidas como enfermedades zoonóticas). Las mujeres embarazadas también corren un mayor riesgo de contraer ciertas enfermedades relacionadas con los animales. Antes de adquirir una nueva mascota, ten en cuenta lo siguiente:

La importancia de las mascotas

Hace tiempo que amamos a los perros por ser el mejor amigo del hombre, pero no es tan conocido que nuestras mascotas pueden hacernos más sanos física y mentalmente. La mera presencia de nuestras mascotas puede levantarnos el ánimo y ayudarnos a relajarnos.

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La alegría de tener una mascota no es nueva para la mayoría de los australianos; tenemos una de las tasas más altas de propiedad de mascotas del mundo. De hecho, nuestras mascotas ejercen una influencia tan positiva en nuestras vidas que un estudio reveló que la tenencia de perros y gatos en Australia supuso un ahorro de aproximadamente 3.860 millones de dólares en gastos sanitarios durante un año.

Razones para tener un gato

Si últimamente has tenido problemas con tu salud mental, no estás solo. En los últimos años, en medio del caos de la pandemia, muchos adultos y adolescentes han experimentado un deterioro de su bienestar mental. Según el Instituto Mayo, los síntomas de depresión y ansiedad han aumentado entre los estadounidenses en comparación con las tasas registradas antes de 2020.

No por casualidad, la tenencia de mascotas también aumentó sustancialmente durante la pandemia. Muchos profesionales empleados se encontraron trabajando desde casa. Otros tenían más tiempo libre para dedicar a un perro o un gato.

En una encuesta realizada por Figo en 2021 entre propietarios de mascotas, cuatro de cada cinco revelaron que su mascota ha tenido un impacto significativo en su salud mental de forma positiva. Más allá de las cualidades obvias que nos atraen a nuestros compañeros animales, los estudios coinciden en que tener una mascota puede aliviar los síntomas de ansiedad, depresión, TEPT, trastorno bipolar y mejorar el bienestar mental en general.  ¿Cuáles son los beneficios para la salud mental de tener un perro o un gato? Exploremos los 10.

Por qué debería tener una mascota

Las mascotas son miembros de la familia. Al igual que los humanos, necesitan amor, cuidados sanitarios y atención. Pero la relación de los padres con sus mascotas no es unilateral. Las mascotas dan mucho a cambio, mejorando la salud de nuestras mentes, cuerpos y corazones.

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Los beneficios de tener mascotas son muchos y están científicamente probados. Las mascotas ayudan a los humanos a vivir más tiempo, más felices y más sanos mental y físicamente. El Instituto de Investigación del Vínculo Humano-Animal (HABRI) reúne la información más reciente sobre los efectos positivos para la salud de los animales de compañía. Estos investigadores ayudan a argumentar la conveniencia de añadir una mascota a un hogar.

Los animales de compañía pueden contribuir a una salud mental positiva a través del trabajo emocional y el trabajo práctico. El trabajo emocional puede describirse como el alivio de las preocupaciones, el estrés y la depresión. Quizá haya notado que su mascota no pierde tiempo en darse cuenta y entrar en acción cuando usted está molesto o triste. Su intuición es lo que les convierte en grandes animales de apoyo y terapia, y la terapia asistida por animales es eficaz para tratar el TEPT, la ansiedad y la depresión.