Ser la oveja negra de la familia

Mi familia me trata como la oveja negra

Si te identificas como la oveja negra, suele ser porque te sientes el marginado de la familia. Eres notablemente diferente a los demás del grupo: en apariencia, comportamiento general, actitud, perspectivas de trabajo, creencias morales o religiosas, o algo más.

Dicho esto, ¿qué puedes hacer al respecto? ¿Cómo puedes hacer frente a este estatus que nunca quisiste y que no mereces? Tienes que saber cómo proteger tu salud mental y lidiar con estos familiares que probablemente permanecerán en tu vida durante mucho tiempo.

Lo que sientan por ti es asunto de ellos y su responsabilidad, no la tuya. Ahora que hemos sacado esto de la manga, veamos lo que puedes empezar a hacer hoy mismo para que la vida como oveja negra sea más fácil (y más divertida).

A menos que tu cerebro funcione de forma diferente a la norma, probablemente hayas hecho lo mismo con otra persona. Y el potencial siempre está ahí. No eres mejor que quienes te marginan ahora, como tampoco ellos son mejores que tú.

Busca el apoyo de quienes te quieren y aceptan como eres (no como creen que deberías ser). Hazles saber por lo que estás pasando si estás dolido por una interacción reciente con familiares. Empatiza con los que están pasando por experiencias similares.

Significado de la oveja negra

En el idioma inglés, black sheep es un modismo que se utiliza para describir a un miembro de un grupo, diferente al resto, especialmente dentro de una familia, que no encaja. El término proviene de las ovejas cuyo vellón es de color negro en lugar del blanco más común; estas ovejas destacan en el rebaño y su lana se consideraba tradicionalmente menos valiosa, ya que no se podía teñir.

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En los rebaños grandes, las ovejas negras se utilizan porque contrastan mejor con el paisaje que sus hermanas blancas. Normalmente, una oveja negra acompaña a 100 ovejas blancas en un rebaño de 1.000 o más, para que los pastores puedan contar fácilmente un rebaño[cita requerida].

En psicología, el efecto de la oveja negra se refiere a la tendencia de los miembros del grupo a juzgar más positivamente a los miembros simpáticos del intragrupo y más negativamente a los miembros desviados del intragrupo que a los miembros comparables del extragrupo[2].

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Señales de que eres la oveja negra de tu familia

La oveja negra de la familia es alguien marginado, convertido en chivo expiatorio, incomprendido. Pueden ser especialmente sensibles, emocionalmente intensos, curiosos, y tienen una estructura diferente. Cuando la familia ha identificado a una persona como la oveja negra, todos los miembros proyectan rasgos negativos no deseados en el chivo expiatorio. Señalar a la oveja negra de la familia es una estrategia inconsciente de algunos miembros de la familia para evadir sus propios materiales emocionales.

El término oficial para la oveja negra de la familia en la teoría de la familia sistémica es el “paciente identificado” (PI). Este término se utiliza para describir el fenómeno de cómo una familia con una dinámica de relaciones poco saludable asigna a una persona de la familia como chivo expiatorio. Las teorías sobre los sistemas familiares nos han enseñado que no es raro que los miembros de la familia desempeñen determinados “papeles”. Aparte del papel de oveja negra como chivo expiatorio, otros papeles comunes son el de bebé, el de mascota y el de pacificador. A través del mecanismo de proyección, señalar a otro miembro de la familia como la causa de todos los males es una estrategia inconsciente común utilizada por algunos miembros de la familia para evadir su propio dolor y sufrimiento emocional. Ser la oveja negra de la familia forma una dinámica familiar tóxica, que puede dar lugar a complejos traumas y a una amplia gama de impactos psicológicos.

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Ser la oveja negra de la familia 2021

“Yo era uno de los seis niños que vivían en la zona rural de Dakota del Sur y cuando todos nos amontonábamos en el coche, yo me quedaba atrás y mi padre me decía: ‘Eres la cola de la vaca, siempre vienes detrás'”, dijo. “Los niños no saben cuándo se les denigra”.

Cannon tenía una pasión y un talento para la música desde muy temprana edad que la distinguía, y también se convirtió en una feroz defensora de su hermana con una discapacidad del desarrollo cada vez que era acosada.  Sus diferencias con respecto a sus hermanos fueron evidentes desde el principio y se acentuaron a medida que Cannon crecía.

Cannon, que vive en Sioux Falls, S.D., y tiene ahora 68 años, se licenció en educación musical en su universidad estatal y luego se trasladó a un pequeño pueblo de Dakota del Sur para dar clases durante un año, lo que agradó a su familia. Sin embargo, lo dejó después del año escolar para trasladarse a España y estudiar Meditación Trascendental (MT). Más tarde, Cannon se trasladó a Suiza para cocinar para una comunidad de Meditación Trascendental mientras seguía estudiando con los Maharishis de allí.

“La gente que lo hacía era muy honesta y amable, y fue una experiencia increíble”, dijo. “Pero cuando volví (después de dos años), resultó que mi padre estaba realmente avergonzado de que enseñara MT y de que buscara una religión diferente. Mi familia no lo entendía”. Aunque esto ocurrió hace más de 40 años, todavía se siente como la oveja negra de la familia.